lunes, 30 de agosto de 2010

desayuno en Dolomitas


Hola a todos
ya estoy de vuelta de las Dolominas (Alpes Italianos). Por seleccionar una foto...desayunando como no.
Todo muy bien, con vistas de vértigo pero para resaltar algo de interés común y relacionado con este la alimentación....os cuento:
Llevo varios años seguidos veraneando de “largas caminatas” por los Alpes. Años en los que he a su vez he ido cambiando mi alimentación en la línea “que os voy a contar”. Pues esta vez ya ha sido del todo revelador el satisfactorio resultado. No tenía bajones, duraba y duraba como las pilas duracel. Antes, antes, al rato me de dura subida me mareaba un poco y notaba que necesitaba comer “ya”, pero cada año me pasaba menos esto, y ahora vamos, nada de nada. No solo era el desayuno de grano, que contaba, ni no que me sentía como que tenía una energía interior de reserva para caso extremos y se tiraba de ella sin problema, cosa que antaño….”zumito, cocacola, lo que fuera”. Yo aquí cumpliendo años…pero solo en el calendario, porque de vitalidad!!! Y que dure…gracias a Dios.
Y tu te apuntas?
Raquel

domingo, 8 de agosto de 2010

publicación de mis apuntes


PROXIMAMENTE….
MIS APUNTES, GUIA PRÁCTICA de cómo llevar esta vida tan maravillosa del YIN Y DEL YANG con mi experiencia personal incluida.
Si queréis participar en mi proyecto os invito a enviarme un pequeño relato de vuestro testimonio para incluirlo.
Gracias a todos.
Estoy segura que esta obra os será de gran utilidad.
De mi mente y de mi corazón, con inteligencia y con amor.
Raquel
nota: "el papelito" es un boceto que me dibujó Ana para la portada, quién dijo boceto? ES ya la portada. gracias preciosa.

sábado, 7 de agosto de 2010

vacaciones


me voy de vacaciones hasta el 30 de agosto.
me podeis escribir correos electrónicos y ya os iré contestando cuando pueda.
gracias a todos
buen verano, que descanséis y que lo paséis bien.
y a los que vuelven...ÁNIMO PARA EL NUEVO AÑO ESCOLAR!!!
raquel

miércoles, 4 de agosto de 2010

mi planta favorita


BUENOS DIAS GENTE!
Ahora estaba pensando UN DÍA MAS PARA APRENDER! Qué maravilla cada salida del SOL que estemos en esta vida es una gran oportunidad para aprender algo de alguien, de ti mismo observando, de las cosas que pasan a tu alrededor...

Y la foto de mi planta favorita. 11años conmigo. La maltraté y abandoné durante dos años, pero sobrevivió, solo con una hoja marchita le pedí perdón y la intenté sobrevivir. MIRAR QUE GUAPA!!!

martes, 3 de agosto de 2010

no me gusta...pues está rico


Tantos prejuicios contra las verduras, pobrecillas o mejor dicho pobres de los que no las aprecian no les dan una oportunidad.
En una consulta telefónica que acabo de tener me han contado que le encantó la receta de crema de coliflor que le pasé. Tenía un invitado que decía que no soportaba la coliflor, se le invita a la crema, dice que está rica y se le comunica que era de coliflor. Se quedó “pasmado”.
Que cada uno haga su lectura.
Por ciento, esta y muchas otras recetas en el libro que publicaré antes de Navidades. El regalo de este año, para ti, para tu amigo, para tu tío…aún queda pero ya lo anuncio.
Saludos
Raquel

domingo, 1 de agosto de 2010

crema mijo hoy para desayunar



NO LO OLVIDEIS!!!!
Lo mejor para empezar el día CEREAL "AUTENTICO" por que tu quieres estar a tope, no?