mi merienda favorita veraniega

Definitivamente, lo tengo, tengo mi merienda favorita veraniega.
Se trata de una mezcla de:
-un yogur natural de soja (sin azúcar)
-2cp de comporta de arándano.
-1 rebanadita de pan de centeno germinado (es dulce)
-1cs de bayas de goji
-1cs de pipas de calabaza.
Todo bien mezclado, frío o incluso después de dejarlo 30m en el congelador.
Se toma con cucharita y lo saboreas, es tu momento de merendar. Os puedo asegurar que además de sanííííísimo, para mi, ningún helado lo pude superar en sabor y textura. Todo en uno, la frescura del yogur, la ternura del pan, el dulzor del arándano, el crujiente de las pipas y el toque exótico de las bayas.
Si queréis probarlo, estáis invitados.

vacaciones

Hola amigos
Este jueves 16 es el último día, me voy de vacaciones hasta el 5 de agosto.
No obstante intentaré seguir contestando correos y gestionando la web en la medida de lo posible.
Que paséis un estupendo verano a todos
Raquel

¿Casualidad?

Esta mañana he escrito sobre las Flores y en unos minutos he recibido un mensaje de la persona que realmente de me dio en empujoncito final para apuntarme al curso (ni siquiera me acordaba). Estamos hablando de noviembre del año pasado, venía a la consulta, la quería ayudar, pero no iba de comida, iba de algo más, entonces pensé que había que probarlas. Se me encendió la bombilla por ella, revisé la Web de las flores y me apunté al curso. No volvió a la consulta, y poco he sabido de ella hasta hoy, que me has escrito un e-mail para interesarse de cómo me iban las cosas.
Qué ilusión me ha hecho, es una bellísima persona.

Como conecté con las Flores de Bach

El pasado octubre tenía una cita obligada con Biocultura Madrid. Después de explorar todo lo relacionado con comida me acerqué al sector de terapias naturales y demás actividades afines. Enseguida captó mi atención un stand sobre Flores de Bach, ya sabía algo de ellas pero para nada una experta ni aficionada.
Conocía a Laure, encantadora por ciento, me explicó que elaboraban ellos mismos las esencias, que impartían cursos…y le compré la crema “rescate” pensando en mi marido que estaba esperando fuera rabiando de picor por una dermatitis, eran 12 euros, y todo mi escepticismo, decidí probar.
Mi sorpresa, se la extendió en la cara y llegó la calma (nada que no fueran agresivos corticoides se lo podía apaciguar). Pensé de camino a casa, igual esto tiene futuro.
Des de entonces que no falta en casa, mi marido la emplea cada día y yo también, por las noches, para equilíbrame.
Y además acabé realizando los cursos, soy terapeuta, tengo mis esencias e incluso vendo la crema, es una satisfacción poder ofrecerla. ¿La queréis probar?
http://www.esenciasdebach.com/

Otra cosa, ahora de yoga.

Si no es de comida, uno de mis temas favoritos es el Tai Chi, pero ahora os voy a hablar de yoga.

Dicho así, yoga, no es nada nuevo para mí pero sí este yoga que probé la semana pasada. Diría por causalidad, o quizás debería admitir que por destino, que realicé un intensivo de 5 días seguidos de yoga de una hora. Yo no sabía realmente ni a qué me había apuntado, simplemente tenía la intuición que era algo bueno para mí. Enseguida me enganché, el segundo día ya me había apuntado para un día a la semana durante todo el año escolar siguiente. ¿Qué eses yoga que probé? Se llama kundalini yoga y no sé mucho más que lo que podéis mirar vosotros mismos en Internet. Lo que sí que os puedo contar es la experiencia, una paz, una tranquilidad, una felicidad, además os puedo asegurar que no recuerdo una semana de sueño tan profundo y reparador como ésta.

Y otra cosa con la que poca gente cuenta, te vuelves guapa/o, acabas la sesión y tus ojos hablan por sí solos, se te ilumina la cara y simplemente te ves mejor, toda una sesión de belleza, la fuerza del interior en tu rostro.

Bueno, quien quiera probar, que venga a partir de septiembre. La profe que fue mi conexión se llama Margarita González. Son los martes i/o jueves (yo iré los jueves) de 21:00-22:00 en el centro Tai San de Tres Cantos 918043371 620158865. (preguntar por otros grupos)

A meditar!

cita

Hoy me gustaría compartir lo siguiente de un autor chino ( extraído del último número de la revista “cuerpo mente”)

“La vejez no es causa de tristeza, la tristeza es para el anciano que siente que ha vivido en vano. La muerte no es causa de pena, es pena para quien muere sin haber dejado al mundo beneficio alguno”

Que tengais un buen día, que aproveis la vida y que seais felices.

Raquel