viernes, 24 de junio de 2011

profesora chef de menú terapéutico-medicinal.



Para que veáis que no siempre enseño suculentas pizzas y tentadores postres.
Esto es lo que he comido hoy. Simple, pero igual de bello. Me parece precioso. Me encanta el contraste de lo sofisticado con lo humilde y elemental. Todo igual de importe, igual de satisfactorio, complementario, terrenal y espiritual.
Para seros sinceros, ya hace bastante tiempo, que después de una comida de estas “más festivas” (pero dentro de, como digo yo), me apetece siempre el simple arroz +verdura+legumbre. Resulta muy curioso. Este es ya mi umbral de movimiento. Qué contraste con la gente come “pasándose dos pueblos” de grasa y azúcares y lo único que pide es algo más o menos sano, si acaso.
Y vamos a lo que os quería contar a nivel profesional. Resulta que ese arroz y esas azuquis son parte de los alimentos que he enseñado a cocinar para una persona que se quiere sanar. No sabía preparar nada de todo esto, pero sabe que quiere curarse y que la sabia macrobiótica la puede ayudar. En este caso la dieta ha sido diseñada por un experto consultor macrobiótico y nos hemos puesto a la obra. Hemos cocinado sólo lo prescrito, explicando cada ingrediente, viendo con todo detalle y mucho amor como preparar su medicina. Y contenta y confiada se ha ido para casa con la lección y “la comida”. Estoy segura que todo saldrá bien y estaré muy orgullosa de mi trabajo, como siempre que de una forma u otra intento ayudar a los demás.
A partir de aquí os propongo:
-Si estáis enfermos o queréis mejorar notablemente vuestro estado de salud a través de la macrobiótica, dejad asesoraros profesionalmente, por mi por ejemplo, que también os puedo “hacer la dieta” o por el consultor que tengáis de confianza.
-Una vez adquirida la dieta personalizada, os pongáis en contacto con alguna persona experta que os ayude a cocinar lo prescrito. Esto es fundamental, para mayor efectividad y por los dolores de cabeza que os ahorraréis “saber cómo”. Y aquí estoy yo dispuesta a ayudaros de todo corazón. Contactad conmigo. Os cocino lo que prescrito o hacemos el pack de cocinar mi dieta.
-Podéis comprar mi libro, entenderéis muchas cosas que os digo. https://sites.google.com/site/ladietistaraquelmacrobiotica/mi-libro
Y sobre todo sed felices.
Raquel

viernes, 17 de junio de 2011

como así porque es lo me gusta


Un gran tema de siempre como hablamos de llevar o seguir un alimentación macrobiótica es SE PUEDE COMER ESTO, AQUELLO? Además de los deseos o apetencias hacia alimentos poco recomendables.
Os voy a presentar mi reflexión.
LO IDEAL sería que “ por alegría al cuerpo” sólo nos refiriéramos a ALIMENTOS MODERADOS, los de siempre, los macros, y no a algo "FUERA DE" es decir extremos como parrillada de carne, helados, ...
Esto no es fácil, pero mientras no sucede, está claro que algo falla, comemos bien porque es lo que se debe hacer pero no porque es lo que más nos gusta hacer. Y esto no es una situación de plenitud.
Yo puedo decir que ESTOY EN ESTE GRUPO DE AFORTUDOS, estoy dentro de, y superfeliz.
Pues para mi LA ALEGRIA AL CUERPO siempre es macro , más o menos festivo o no especialmente medicinal, como postres macros, pero al fin y al cabo macro. ES LO QUE ME GUSTA. Cuando "me salgo" es por situaciones varias, y todo me resulta o demasiado salado o demasiado dulce, o demasiado grasiento o aceitoso, no me gusta. O lo que es peor, me sientan mal, es la forma con la que cuerpo se queja, se manifiesta para decirme...Raquel, esto no es lo de simpre, esto no lo queremos...
Bueno, hay cosas de antes que aún me gustan, como las frutas tropicales, pero tampoco me pasa nada si no las como, y si las como tampoco hablamos de pastelitos empalagosos o bacon grasiento.
Y cómo he llegado?, creo que precisamente por un camino evolutivo en que no han habido muchas privaciones. Cuando me apetencia pizza comía pizza, cuando pasteles pasteles…cada vez con menos frecuencia….hasta que un día dices…SI YA NO ME GUSTA, O NO ES LO DE ANTES, YA ME ES IGUAL COMERLO Q NO Y SI ADEMAS SE QUE NO ES MUY SALUDABLE…PARA QUE?
Tu cuerpo, tu mente se va equilibrando, y sencillamente que quedas con lo natural y centrado como tu elección racional y además emocional. Así es tu vida.
ÁNIMOS A TODOS
raquel

martes, 31 de mayo de 2011

buen tiempo, todo mas facil


HOLA A TODOS
Ya llega el buen tiempo de verdad, bueno, todos los tiempos son buenos a su manera, deberíamos decir el calor.
Cuantas cosas cambian en relación a la dieta, en alimentos y en preparaciones culinarias y en agilidad para servir la mesa.
Algunos apuntes:
¡Tiempo de cerezas! Se te pasaron la fresas, lo siento. Y las manzanas, ellas tan equilibradas, ya son de fuera o de cámara.
Lo que peor llevo es el fin de la calabaza. La alegría de guisante no compensa mi añoranza. Pero bueno, lo voy llevando. Y hablando de novedades, se abre la veda del calabacín, por supuesto disfrutad del guisante y las habas y los ricos espárragos verdes, ahora o nunca!. sin embargo, además de la calabaza, los brócolis ya están retostados por el sol, sufren y nos quieres decir adiós, y escasean las coliflores…qué cosas.
El día a día, si no tienes mucho tiempo, todo es más rápido de preparar. Con un salteado verduras, algo de grano y algo de protes, aderezo simple y poco más y tira millas! Y lo mejor para mí, las cremas de verdura frías, qué maravilla! Aprovecho para animar a preparar una que para mí es muy especial, la de calabacín icecream, está en apartado recetas de mi libro!!! http://sites.google.com/site/ladietistaraquelmacrobiotica/mi-libro

A DISFRUTAR! Que viene cuesta abajo!

domingo, 29 de mayo de 2011

No es más rico el que más tiene...


No es más rico el que más tiene
Si no el que sabe apreciar el poder, la sabiduría y la energía de un grano de de arroz integral.

No es una cuestión de dinero, no se pude comprar. Se tiene que vivir. De sentir dentro.
Te sientes tan feliz, tan completo, tan libre. Sólo necesitas un grano, legumbres y verdura PARA VIVIR EN ARMONIA CON LA NATURALEZA, para estar sano y vital.
Por muy ecológico que sea, aunque se pague más….NO ES NADA COMPORADO con todo lo superfluo y perjudicial con lo que la gente llena los carros.
Por poner un ejemplo. 1kg de arroz 2.69€ (el que vendo de Finestra que está muy bueno), nos ofrece 16 raciones de cereal. Casi 17 céntimos la ración!! SEÑORES, DESPERTAD!
Macrobiótica no es miso, no umeboshi, no son algas…que están muy bien, claro. LA ESENCIA ES LO MÁS SENCILLO DE MUNDO, Y EL KIT DE LA CUENTÓN ES SABER VERLO!!!!!!!!!!!!!
Bienvenidos a la nueva dimensión.
Un abrazo
raquel

domingo, 8 de mayo de 2011

from now on for all de wold/ahora para el mundo entero


I’m going to introduce myself in a international level.
My name is Raquel, I’m on macrobiotics and I love cooking. More than cooking, I love to create.
I not good at English (please, help me to improve it), but my recipes are marvelous. So…
As my creativity seems not to have limits and what I really desire is making up and SHARE WITH THE ENTIRE WOLD …I will try to express myself in two languages.
This is my present
My simple crunchy biscuits
https://sites.google.com/site/canalcocinamacrobiotica/videos-de-ladietistaraquel/zanahorias-al-metodo-rodado
And from now on a lot of recipes in English also!!!!
A lot of FREE recipes and other than costs 2.9$ / 1.9€. And you can make donations.
Thanks. MY DREAM is create and teach you all!
Follow me!
raquel
Me voy a presentar en el ámbito internacional.
Me llamo Raquel, soy macrobiótica y adoro cocinar. Más que cocinar, crear recetas.
Mi inglés es malo (si me corregís, os lo agradecería) pero mis recetas son maravillosas. Así que como mi creatividad parece no tener límite y lo que realmente quiero es inventar y compartir con el mundo entero…me lanzo a bilingüe.
Este es mi regalo
Mis simples y crujientes galletas
https://sites.google.com/site/canalcocinamacrobiotica/videos-de-ladietistaraquel/zanahorias-al-metodo-rodado
A partir de ahora un montón de recetas en ingles y español.
Muchas son gratis y otras valen 2.99$ que son 1.99 euros.
Gracias. My sueño es crear y enseñaros , para todos.
Sígueme.
Raquel

sábado, 30 de abril de 2011

asi van las cosas



HOLA A TODOS
Hace días que no escribo, y es que esto es un poco de locos, antimacrobiotico jejejej
Aquí estoy grabando graba que te graba, ahora en “bilingüe” para lanzarme al mercado internacional, jejeje, cocinando y cocinando, CREANDO, lo que a mi gusta, lo que me sale de corazón. Cada día lo tengo más claro, si es que es para esto para lo que valgo. PARA IMAGINAR Y HACER REALIDAD RECETAS estilo MACRO TOTALMENTE INÉDITAS. Y es que la cabeza me va más rápida que el tiempo disponible para materializarlo. Pero poco a poco, es muy duro, pero conseguiré mi objetivo.
Mientras, por el camino, a disfrutar con el trabajo (q a veces me estreso, aunque no lo parezca, y eso debo enmendarlo, por no empezar aquí a insultarme).
Aprovecho para agradecer a las personas que vienen a ayudarme a cocinar de pinches y cámaras.
De mis últimas novedades…el definitivo tiramisú prácticamente está por ver la luz, he redescubierto la soja negra Y ME ENCANTA!!!más que ninguna legumbre, fíjate.
Y para enriquecer aún más mi potencialidad de creatividad…ME VOY ESTE VERANO A NEW YORK , unos días, a rodearme de la YET SET MACRO A NIVEL MUNDIAL con las conferencias que organiza el instituto KUSHI de EEUU. Que pasada.
Cada uno a su nivel, Yo soy capaz de cruzar el charco y vosotros, los principiantes españoles, podéis ser capaces de coger el ave o el coche para venir a verme, no??? jejeje
Mencionar, todo y que la mayoría ya lo sabréis, que al final (tenía que ser lo de Adelbert, pero no fue) VOY A ORGANIZAR E IMPARTIR UN GRAN CURSO DE COCINA a nivel BASICO PERO DE la A a la Z.
Y por supuesto que práctico, viendo como cocinamos todos los alimentos habituales de esta MARAVILLOSA COCINA DE placer y vitalidad (como titulo mi libro). Además de la gran cena que os tendremos preparados y fiesta y diversión asegurada.
Aquí tenéis toda la info.
http://sites.google.com/site/ladietistaraquelmacrobiotica/macro-evento-13-14-15-mayo
Cualquier duda consultarme.
Y lo demás como siempre (es un decir, soy un torbellino). A vuestra disposición la tienda, el venir a cocinar y comer, y bueno, como siempre TODO EN MI WEB.
Un abrazo
Raquel

lunes, 11 de abril de 2011

YA ES PRIMAVERA EN LA CASA DE LA SIERRA.


HOLA A TODOS
¿Cómo van las cosas?
YA ES PRIMAVERA EN LA CASA DE LA SIERRA.
Que bien!!!!!!!!!
Por aquí todo muy rápido.
Me gustaría comentaros varios temas:
Los videos de cocina siguen adelante. Estoy muy ilusionada con mi misión de difusión. Y estos momentos inmensamente agradecida por la gente que me está rodeando para impulsar el proyecto. En especial al cámara, Hernan. Es increíble. Próximamente sorpresas.
A partir de ahora ofrezco Macrotalleres, venir a ayudar y aprender a cocinar y además comer un menú equilibrado macro y eco por tan sólo 5€. Todos los días menos los mates. Sólo os tenéis que apuntar para contar con vosotros. 10.30h aprox de la mañana.
Otra modalidad de oferta es TODO UN DÍA CONMIGO COCINANDO Y COMIENDO 100% MACRO por 100e y 75 si sois dos. A LA CARTA. Hacemos lo que me pidáis. Des,comida y cena de un día o partido en 2.
De la Tienda os recuerdo que cómo siempre, calidad, asesoramiento y buen precio. Como novedades, ya dispongo de braguitas de algodón eco que son “una caña”. Entre 12-17€.
La fiesta estuvo genial, habrán más!!!! Próximamente colgaré un video.
Y FINALMENTE ALGO MUY IMPORTANTE.
MACRO EVENTO 13-14-15-16 MAYO
Próximamente tendremos el placer de recibir la visita de Adelbert Nielssen*, director del Instituto macrobiótico europeo The kushi institute of Europe.
Una eminencia de reconocimiento a nivel mundial nos deleitará con sus conocimientos, además de ofrecer la oportunidad de pasar consulta.
¿Te lo vas a perder?
PIDE INFORAMCION Y APÚNTATE
https://sites.google.com/site/ladietistaraquelmacrobiotica/macro-evento-13-14-15-mayo?pli=1
DESEADME SUERTE
Y GRACIAS
Y SEGUIDME EN MI WEB!!! LAS NOTICIAS LAS PONDRÉ EN EL BLOG!!!
raquel