martes, 31 de mayo de 2011

buen tiempo, todo mas facil


HOLA A TODOS
Ya llega el buen tiempo de verdad, bueno, todos los tiempos son buenos a su manera, deberíamos decir el calor.
Cuantas cosas cambian en relación a la dieta, en alimentos y en preparaciones culinarias y en agilidad para servir la mesa.
Algunos apuntes:
¡Tiempo de cerezas! Se te pasaron la fresas, lo siento. Y las manzanas, ellas tan equilibradas, ya son de fuera o de cámara.
Lo que peor llevo es el fin de la calabaza. La alegría de guisante no compensa mi añoranza. Pero bueno, lo voy llevando. Y hablando de novedades, se abre la veda del calabacín, por supuesto disfrutad del guisante y las habas y los ricos espárragos verdes, ahora o nunca!. sin embargo, además de la calabaza, los brócolis ya están retostados por el sol, sufren y nos quieres decir adiós, y escasean las coliflores…qué cosas.
El día a día, si no tienes mucho tiempo, todo es más rápido de preparar. Con un salteado verduras, algo de grano y algo de protes, aderezo simple y poco más y tira millas! Y lo mejor para mí, las cremas de verdura frías, qué maravilla! Aprovecho para animar a preparar una que para mí es muy especial, la de calabacín icecream, está en apartado recetas de mi libro!!! http://sites.google.com/site/ladietistaraquelmacrobiotica/mi-libro

A DISFRUTAR! Que viene cuesta abajo!

domingo, 29 de mayo de 2011

No es más rico el que más tiene...


No es más rico el que más tiene
Si no el que sabe apreciar el poder, la sabiduría y la energía de un grano de de arroz integral.

No es una cuestión de dinero, no se pude comprar. Se tiene que vivir. De sentir dentro.
Te sientes tan feliz, tan completo, tan libre. Sólo necesitas un grano, legumbres y verdura PARA VIVIR EN ARMONIA CON LA NATURALEZA, para estar sano y vital.
Por muy ecológico que sea, aunque se pague más….NO ES NADA COMPORADO con todo lo superfluo y perjudicial con lo que la gente llena los carros.
Por poner un ejemplo. 1kg de arroz 2.69€ (el que vendo de Finestra que está muy bueno), nos ofrece 16 raciones de cereal. Casi 17 céntimos la ración!! SEÑORES, DESPERTAD!
Macrobiótica no es miso, no umeboshi, no son algas…que están muy bien, claro. LA ESENCIA ES LO MÁS SENCILLO DE MUNDO, Y EL KIT DE LA CUENTÓN ES SABER VERLO!!!!!!!!!!!!!
Bienvenidos a la nueva dimensión.
Un abrazo
raquel

domingo, 8 de mayo de 2011

from now on for all de wold/ahora para el mundo entero


I’m going to introduce myself in a international level.
My name is Raquel, I’m on macrobiotics and I love cooking. More than cooking, I love to create.
I not good at English (please, help me to improve it), but my recipes are marvelous. So…
As my creativity seems not to have limits and what I really desire is making up and SHARE WITH THE ENTIRE WOLD …I will try to express myself in two languages.
This is my present
My simple crunchy biscuits
https://sites.google.com/site/canalcocinamacrobiotica/videos-de-ladietistaraquel/zanahorias-al-metodo-rodado
And from now on a lot of recipes in English also!!!!
A lot of FREE recipes and other than costs 2.9$ / 1.9€. And you can make donations.
Thanks. MY DREAM is create and teach you all!
Follow me!
raquel
Me voy a presentar en el ámbito internacional.
Me llamo Raquel, soy macrobiótica y adoro cocinar. Más que cocinar, crear recetas.
Mi inglés es malo (si me corregís, os lo agradecería) pero mis recetas son maravillosas. Así que como mi creatividad parece no tener límite y lo que realmente quiero es inventar y compartir con el mundo entero…me lanzo a bilingüe.
Este es mi regalo
Mis simples y crujientes galletas
https://sites.google.com/site/canalcocinamacrobiotica/videos-de-ladietistaraquel/zanahorias-al-metodo-rodado
A partir de ahora un montón de recetas en ingles y español.
Muchas son gratis y otras valen 2.99$ que son 1.99 euros.
Gracias. My sueño es crear y enseñaros , para todos.
Sígueme.
Raquel

sábado, 30 de abril de 2011

asi van las cosas



HOLA A TODOS
Hace días que no escribo, y es que esto es un poco de locos, antimacrobiotico jejejej
Aquí estoy grabando graba que te graba, ahora en “bilingüe” para lanzarme al mercado internacional, jejeje, cocinando y cocinando, CREANDO, lo que a mi gusta, lo que me sale de corazón. Cada día lo tengo más claro, si es que es para esto para lo que valgo. PARA IMAGINAR Y HACER REALIDAD RECETAS estilo MACRO TOTALMENTE INÉDITAS. Y es que la cabeza me va más rápida que el tiempo disponible para materializarlo. Pero poco a poco, es muy duro, pero conseguiré mi objetivo.
Mientras, por el camino, a disfrutar con el trabajo (q a veces me estreso, aunque no lo parezca, y eso debo enmendarlo, por no empezar aquí a insultarme).
Aprovecho para agradecer a las personas que vienen a ayudarme a cocinar de pinches y cámaras.
De mis últimas novedades…el definitivo tiramisú prácticamente está por ver la luz, he redescubierto la soja negra Y ME ENCANTA!!!más que ninguna legumbre, fíjate.
Y para enriquecer aún más mi potencialidad de creatividad…ME VOY ESTE VERANO A NEW YORK , unos días, a rodearme de la YET SET MACRO A NIVEL MUNDIAL con las conferencias que organiza el instituto KUSHI de EEUU. Que pasada.
Cada uno a su nivel, Yo soy capaz de cruzar el charco y vosotros, los principiantes españoles, podéis ser capaces de coger el ave o el coche para venir a verme, no??? jejeje
Mencionar, todo y que la mayoría ya lo sabréis, que al final (tenía que ser lo de Adelbert, pero no fue) VOY A ORGANIZAR E IMPARTIR UN GRAN CURSO DE COCINA a nivel BASICO PERO DE la A a la Z.
Y por supuesto que práctico, viendo como cocinamos todos los alimentos habituales de esta MARAVILLOSA COCINA DE placer y vitalidad (como titulo mi libro). Además de la gran cena que os tendremos preparados y fiesta y diversión asegurada.
Aquí tenéis toda la info.
http://sites.google.com/site/ladietistaraquelmacrobiotica/macro-evento-13-14-15-mayo
Cualquier duda consultarme.
Y lo demás como siempre (es un decir, soy un torbellino). A vuestra disposición la tienda, el venir a cocinar y comer, y bueno, como siempre TODO EN MI WEB.
Un abrazo
Raquel

lunes, 11 de abril de 2011

YA ES PRIMAVERA EN LA CASA DE LA SIERRA.


HOLA A TODOS
¿Cómo van las cosas?
YA ES PRIMAVERA EN LA CASA DE LA SIERRA.
Que bien!!!!!!!!!
Por aquí todo muy rápido.
Me gustaría comentaros varios temas:
Los videos de cocina siguen adelante. Estoy muy ilusionada con mi misión de difusión. Y estos momentos inmensamente agradecida por la gente que me está rodeando para impulsar el proyecto. En especial al cámara, Hernan. Es increíble. Próximamente sorpresas.
A partir de ahora ofrezco Macrotalleres, venir a ayudar y aprender a cocinar y además comer un menú equilibrado macro y eco por tan sólo 5€. Todos los días menos los mates. Sólo os tenéis que apuntar para contar con vosotros. 10.30h aprox de la mañana.
Otra modalidad de oferta es TODO UN DÍA CONMIGO COCINANDO Y COMIENDO 100% MACRO por 100e y 75 si sois dos. A LA CARTA. Hacemos lo que me pidáis. Des,comida y cena de un día o partido en 2.
De la Tienda os recuerdo que cómo siempre, calidad, asesoramiento y buen precio. Como novedades, ya dispongo de braguitas de algodón eco que son “una caña”. Entre 12-17€.
La fiesta estuvo genial, habrán más!!!! Próximamente colgaré un video.
Y FINALMENTE ALGO MUY IMPORTANTE.
MACRO EVENTO 13-14-15-16 MAYO
Próximamente tendremos el placer de recibir la visita de Adelbert Nielssen*, director del Instituto macrobiótico europeo The kushi institute of Europe.
Una eminencia de reconocimiento a nivel mundial nos deleitará con sus conocimientos, además de ofrecer la oportunidad de pasar consulta.
¿Te lo vas a perder?
PIDE INFORAMCION Y APÚNTATE
https://sites.google.com/site/ladietistaraquelmacrobiotica/macro-evento-13-14-15-mayo?pli=1
DESEADME SUERTE
Y GRACIAS
Y SEGUIDME EN MI WEB!!! LAS NOTICIAS LAS PONDRÉ EN EL BLOG!!!
raquel

domingo, 20 de marzo de 2011

canal cocina macrobiotica


Esta semana ha sido muy especial en lo que respecta a lo laboral, y como mi trabajo es mi vida, pues también en lo personal. HE CREADO MI PROPIO CANAL TV A TRAVÉS DE INTERNET.
https://sites.google.com/site/canalcocinamacrobiotica/
Doy gracias a Dios, no sólo por dotarme de esa maravillosa sensibilidad respecto a la Naturaleza y sus alimentos si no por tocarme vivir, o por lo menos esta vida, en la era de Internet. ¿Qué hubiera hecho yo hace unos años? Cocinar y aprender igual pero me no podría llegar a las masas (relativas, pero ya somos unos cuantos jejejeje). No podría sobrepasar los límites físicos de mi cocina para que cualquier persona, en cualquier lugar del mundo, me pudiera ver y escuchar y aprender lo que tengo que mostrar. Tengo que mucho que mostrar. Cada día descubro algo, una nueva receta, una combinación alimentos…tantas y tantas ideas para compartir. Todo siempre dentro del marco de mis estudios de dietética y macrobiótica pero jamás me hubiera imaginado las posibilidades de esta cocina más allá de la salud y la vitalidad, una cocina para disfrutar de verdad.
Des de que empecé con mis pinitos de videos, y viendo el éxito que van teniendo había caía en la ingenuidad de que quizás algún día tendría mi oportunidad para salir a la luz a través de lo medios de comunicación como la tv (que conste que una vez me llamaron per al final lo anularon).
Pero…¿por qué tengo que esperar? Si puedo crear yo misma un canal. UN CANAL AUTÉNTICO DE LA MACRO QUE PRACTICO Y EN LA CREO.
Puedo crear, pero no puedo llevar a cabo mi fin SIN VOSOTROS. Me quiero dedicar de lleno, empleando mi tiempo, mi esfuerzo e ilusión en proporcionaros cada día ALGO NUEVO, que cada Sol os pueda mostrar algo sobre la cocina macor en vivo y en directo.
El viernes, gracias a una voluntaria hicimos empezamos a grabar. Por supuesto que hay mucho que mejorar, pero día a día seguro lo haremos posible.
En principio me gustaría disponer de dos voluntarios lunes, miércoles, jueves y viernes para empezar a las 10:30h y acabar con una comida macro, bien equilibrada y 100% eco que por supuesto corre a cargo de casa. Quien no pueda, y esté interesado, podría venir sobre las 17:00 para gravar algún postre y merendar conmigo. Todo esto poneros en contacto conmigo para organizar las sesiones. No sólo os lleváis lo aprendió si no que me hacéis un gran favor, sin no podía gravar y muchísima gente se quedaría sin los videos.
Y para el público en general, después de haberlo meditado mucho, os pido una aportación. No tiene que ser mucho, algo, algo mas algo más algo permitirá hacer viable el proyecto. Para mi también será una gran satisfacción como gratificación por un trabajo realizado con todo mi amor, un trabajo que dejo a disponible para todo el mundo.
Y por su puesto espero a sponsors…yo me moveré pero si alguien conoce a alguien…pues ya sabe.
Y ya está. Deseadme suerte en esta nueva aventura. Quién sabe dónde podríamos llegar. Mi aspiración, además de ayudar a mucha gente, el número más grande posible, que la cocina macrobiótica TENGA UN LUGAR EN LA GASTRONIA, UN LUGAR QUE SE MERECE. Es más, todos sabernos, que su expansión en inversamente proporcional a la proliferación de por ejemplo enfermedades degenerativas, la no felicidad, la destrucción de los ecosistemas y las guerras.
VAMOS ALLÁ. Nos vemos en la tele jejejeje
Raquel

sábado, 12 de marzo de 2011

la chispa de la vida


¿Tienes llama? Qué triste es cocinar con placa.
Siento decirlo así por la mayoría que disponen de sus vitros, incluso mucho lo peor, del tipo inducción. ES QUE ES LO QUE SIENTO.
Quiero concienciar de la importancia de cocinar con fuego (mejor sería con leña, pero ya no entro), es decir, con fogones de gas natural o butano en casa.
Hasta hace poco todas las casas eran a gas, que suerte. Aparecieron las placas, lisitas y relucientes, que nos encandilaron con su rápida y fácil limpieza. Qué pena. ¿Nadie se da cuenta ni tan siquiera de la diferencia del sabor de la comida? Parece que no, yo tampoco antes.
Cuando me hice la casa de Gerona no lo dudé un instante, ¿por qué iba a escoger gas? Qué retrógrado, pensaba. Recuerdo por aquella época comentar a mi tía: “pues yo no cambio el fuego por nada, porque el bistec de carne en la placa no vale nada y en fuego está buenísimo”. A ella esto de la salud se la refanfinfla pero se me quedó algo en el celebrito rondando de si está más buena la carne no será que es más saludable…pero no le hice ni caso a mi intuición.
Pasaron los años y con la macrobiótica se retomó el tema llama-vitro. El fuego, un elemento de la naturaleza incomparablemente más natural que la electricidad es la fuente de calor que transite su energía a nuestro alimento y de este a nosotros. No es posible que podamos quedarnos impasibles auto creyéndonos que es lo mismo. Si es que no lo es.
Des de entonces que he estado ANSIANDO como una loca mi cocina de gas. En este tiempo de espera he estado a punto de hacer lo que hace mucha gente que he conocido. Cocinar en un fogón de camping de propano o butano pequeño. Incómodo y rudimentario, pero todo antes que las placas.
Y es que en Amsterdam te prescribían cocinar con fuego como lo primero, mas importante que cualquier ingrediente. Decían que había gente que se sentía cansada practicando macro y su estado mejoró milagrosamente al cocinar lo mismo con fuego.
Dejando aparte el tema salud, a nadie se le escapa que en el mundo de la gastronomía la llama AUN MANDA y por tiempo (menos los de la tele jejeje). Y que placer del sabor….
Ahora que he estrenado mi cocina lo noté con el primer arroz integral. Estaba mucho más dulce! Que contenta que estoy.
Si esta entrada de blog sirve para que alguien que está planificando obras en la cocina se instale gas habrá valido la pena con creces invertir este tiempo de tarde sábado en que estoy escribiendo esto para contárselo al mundo. Y si tienes dinero ahorrado, gástatelo, la mejor inversión, la salud. Y si no tienes ni un duro, pues aguanta (o lo de fogoncito), pero ya llegará el momento, lo importante es que cuando remodeles tu cocina no la cagues.
Y ya está. Buen fin de semana.
raquel