Charlas

TENEMOS:
-Charla introducción sobre alimentos naturales (1h30m)*.

Se comenta un variado repertorio de ellos, qué son realmente, propiedades terapéuticas, cómo se cocinan, cómo se conservan, peculiaridades…

Dirigida tanto a las personas interesadas en una alimentación más sana a modo de introducción en “el mudillo” como para los ya consumidores de repaso general.

-Charlas varias (1h).

PAUTAS GENERALES DE ALIMENTACIÓN SANA Y EQUILIBRADA. Son como los mandamientos, parece poco pero es todo.*
CONOCIMIENTOS BÁSICOS DE DIETÉTICA. Cimientos para entender muchas cosas*
EL YIN Y EL YANG. Introdúcete en la filosofía, busca el equilibrio**
PROTEÍNAS. Fuentes animales/vegetales, combinaciones, ideas, recetas
VERDURAS. Diferencias, por temporada, diversos estilos de preparación, muchas ideas.
ALGAS. Cuáles son, virtudes, preparación, ideas de introducción en la dieta.
HIDRATOS DE CARBONO. Importancia, diferencias, preparación, recetas, ideas
SALSAS, ADEREZOS, PATÉS. Ideas sanas, ligeras, sabrosas, fáciles y originales. ¿se puede pedir más?
DESAYUNOS, POSTRES, MERIENDAS, TENTEMPIÉS. Y qué me tomo para…dulce o salado, ya te contaré.
ORGANIZACIÓN DEL MENÚ SEMANAL. Te ayudo a organizarte en base a mi experiencia ***
*incluido en intensivo
**resumido en intensivo
***no incluido en intensivo
(El resto) ampliación del intensivo, sobre todo en recetas e ideas.
NOTA: se admiten sugerencias sobre otros temas.
Cuándo: en la web lo iré anunciando. Opción mañanas/tardes
Precio: 10€.
Incluye:
*pequeño dosier explicativo
*degustación de productos “merienda o media mañana” en la de introducción y “un té” en las restantes.

Aunque en el blog iré ofertando fechas concretas, si estás interesado no dudes en ponerte en contacto conmigo para cerrar los grupos.
RECORDAD. Si os ponéis de acuerdo y sois un grupo de mínimo 3 personas podemos buscar día y hora que nos vaya bien a todos.